Entri Populer

  • Menghitung Kebutuhan Kalori Sesuai Berat Badan Dan Aktivitas
    mengutip & mencoba menghitung kalori uraeka.com: Kalori dibutuhkan untuk  memberikan  energi pada tubuh agar dapat berfungsi dengan...
  • (tanpa judul)
    selasa: 1400 k rabu: jeruk anget --   140 (2) pepaya+salak  100 nasi+sayur       400 puding             100 risoles             200 s...
  • ...
    oleh Ratna Widiastuti pada 18 Juli 2010 jam 22:58 sekarang kamu menjauhiku.. sedang dulu kamu yg menginginkan kedekatan.. sekarang kau ...
  • 15 maret ini adalah..
    oleh Ratna Widiastuti pada 15 Maret 2011 jam 11:47 anugrah.. kuterima hari ini.. terimakasih Robbi.. teringatku akan tahun 2000.. saat d...
  • kalori dalam makanan
    Snack: Kroket (1 buah) 68 Kalori Lemper (1 buah) 95 Kalori Siomay Ayam (3 buah) 85 Kalori Pempek Kapal Selam 100 gr 190 kalori Siomay 1...
  • ultah
    ke 38, didatengi mhsw dg tart n dikirimi foto
  • daftar kegiatan dengan total kalori yang terbakar selama satu jam
    , seperti yang dikutip dari goodtoknow. Menyetrika: 171 kilokalori/jam Mencuci baju: 171 kilokalori/jam Memotong rumput: 333 kilokalori/jam ...
  • Kalori digunakan per 30 menit pada aktivitas umum
    Aktivitas Fisik Sedang Kalori /30 Menit Hiking  (naik gunung) 185 Berkebun ringan 165 Menari 165 Golf 165 Bersepeda (<15 km/jam) 1...
  • hipnolangsing
    setelah kemarin mengikuti hipnolangsing awal juli tri & dua kali mendengarkan kaset hipnotisnya, maka yg kudapat adalah: 1. saat harus ...
  • Ultahku hari ini
    ada cerita Ais (hbs ktemu riki n ari dikantin): kok om riki itu sama om ari terus sihhhh? (la memang suruh sama siapa?) ya sama cewekkkkk ...

Kamis, 19 Januari 2012

ultah

ke 38, didatengi mhsw dg tart n dikirimi foto
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

dilembah hijau

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
hari ini mau dieting lagi.. kemarin hipnolangsing sdh turun 3 kg.. kok ya naik lg 2 kg gara gara berhenti..aaarhh
pokoknya ikuti jadual selama sebulan saja Tik:

  1. OR setiap hari, yoga sama naik sepeda/senam 500 kalori
  2. sarapan 300, snack buah/susu 100, makan siang 500, snack 100, makan sore dibawah jam enam 250 = 1250 kalori, cukupan...
  3. saving kalori 1000 tiap hari
  4. bulan februari pertengahan jadi 67kg.. lumayan kan bisa make jins lagi? :D
  5. maret 64
  6. april 61
  7. mei 58
  8. juni 55
  9. oke yaaaaah.. ayo sehat!!
Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Postingan (Atom)